不少体育老师深有体会✿ღ★◈，一个月左右的寒假结束✿ღ★◈，回校的孩子们不少都发福了✿ღ★◈，体育课上明显没有放假前好动了ntd-048✿ღ★◈，春季的体测也惨不忍睹kb体育入口登陆✿ღ★◈。

　　经过一个学期辛苦的学习✿ღ★◈，放寒假又正赶上春节✿ღ★◈，好吃的东西多的不得了✿ღ★◈：糖果✿ღ★◈、巧克力✿ღ★◈、各种零食✿ღ★◈，以及传统过年的美食如年糕✿ღ★◈、油炸丸子等五花八门“美不胜收”✿ღ★◈，大鱼大肉那更是家常便饭✿ღ★◈。各种零食像油炸✿ღ★◈、膨化食品✿ღ★◈、甜食✿ღ★◈、酒都是高热量食物✿ღ★◈，而且传统的节庆主要肉类如猪牛羊肉✿ღ★◈，也是油脂含量很高✿ღ★◈。孩子们放开了吃✿ღ★◈，容易“长膘”✿ღ★◈。

　　孩子正在正身体✿ღ★◈，比较能吃✿ღ★◈，而且对食物更有自己的选择权✿ღ★◈，但对健康饮食还缺乏很清晰的概念和坚持✿ღ★◈，再加上不少家长还认为孩子胖一点更有福相✿ღ★◈、更健康✿ღ★◈，却对孩子怎么吃都不胖而着急✿ღ★◈，进一步助长了大学生们在过年“美食轰炸”下有所放松而“肆无忌惮”开吃✿ღ★◈。寒假期间“大补”✿ღ★◈，是学生“发福”的重要原因✿ღ★◈。

　　春季期间✿ღ★◈，家长们一般也不会对寒假的孩子太严格✿ღ★◈。晚睡晚起对于大部分学生来说恐怕都是常态✿ღ★◈，加上天气还比较冷✿ღ★◈，更流连被窝的温暖kb体育入口登陆kb体育·(中国)官方网站✿ღ★◈。✿ღ★◈，即使醒了✿ღ★◈，可能一个上午也躺在床上刷手机✿ღ★◈、玩平板✿ღ★◈、看电影✿ღ★◈、逛网店kb体育入口登陆✿ღ★◈。随着电子信息✿ღ★◈、投影技术的发展✿ღ★◈，躺床上的电子娱乐休闲方式多种多样✿ღ★◈。

　　但是长躺久坐就限制了能量的消耗✿ღ★◈，会使人体代谢处于较低水平✿ღ★◈，还可能影响内分泌功能✿ღ★◈，出现肥胖✿ღ★◈、高血脂等症状✿ღ★◈。世界卫生组织提醒✿ღ★◈，如果坐着不动✿ღ★◈，每90分钟✿ღ★◈，血流速度就会降低一半✿ღ★◈。

　　寒假期间✿ღ★◈，吃喝玩乐✿ღ★◈，走亲访友✿ღ★◈，“忙”的不亦乐乎✿ღ★◈。虽然疫情防控不能松✿ღ★◈，但看电视✿ღ★◈、打游戏✿ღ★◈、吃喝✿ღ★◈、聚会✿ღ★◈、学习✿ღ★◈、睡觉……每天行程还是满当当✿ღ★◈。虽各种居家运动视频✿ღ★◈、手机运动app很丰富✿ღ★◈，但自觉坚持居家锻炼的孩子还是很少kb体育入口登陆✿ღ★◈，而不想流汗kb体育入口登陆✿ღ★◈、不喜太累也很难保证学生寒假运动的负荷与质量✿ღ★◈。缺乏运动消耗✿ღ★◈，再加上“大补”和“久躺”kb体育官网kb体育APP下载✿ღ★◈。✿ღ★◈，✿ღ★◈，能量摄入显著大于输出✿ღ★◈，就可能催生肥胖✿ღ★◈，导致体能下降✿ღ★◈、疾病风险增加等kb体育官方网站✿ღ★◈！✿ღ★◈。

　　寒假期间✿ღ★◈，我们提倡积极性休息✿ღ★◈，而不是只求静态的安逸✿ღ★◈。预防寒假发福✿ღ★◈、积极调整学习生活状态ntd-048✿ღ★◈，对于正在成长高速期的孩子来说ntd-048✿ღ★◈，运动无疑是相当重要的手段kb体育入口登陆✿ღ★◈。

　　这时候就体现出“寒假体育作业”的必要性了kb体育入口登陆✿ღ★◈。无论是响应国家的“双减”政策✿ღ★◈，落实“体育家庭作业制度”✿ღ★◈，还是为了孩子春节期间的体质健康✿ღ★◈，体育家庭作业都必不可少✿ღ★◈。

　　在体育作业的大趋势下✿ღ★◈，【天天跳绳App】应运而生✿ღ★◈。在这款利用AI智能研发诞生的「智能体育运动平台」上✿ღ★◈，体育老师可以一键布置作业✿ღ★◈，智能批改作业ntd-048✿ღ★◈，省时省力✿ღ★◈。App可自动计数ntd-048✿ღ★◈，也解放了家长✿ღ★◈。目前App已经累计拥有了700多万中小学生✿ღ★◈，7万多体育老师✿ღ★◈。

　　其中【天天跳绳App】的教师端已升级成“体智云”（校园体育智慧云平台）✿ღ★◈，可在电脑登录使用ntd-048✿ღ★◈。使用前请先认证程式开发✿ღ★◈，✿ღ★◈。

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　　济南南部山区2017年起掀起“拆违风暴”✿ღ★◈。如今该区域仍有数千栋违建别墅✿ღ★◈，个别新别墅项目正在大张旗鼓建设中✿ღ★◈。

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