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kb体育入口登陆|长发买卖|今日立冬有哪些传统习俗 立冬是什么意思？立冬吃什么好
2025-04-08 20:09:52
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返回列表立冬✿ღ◈ღ★，二十四节气之一✿ღ◈ღ★，斗柄指向西北方位✿ღ◈ღ★，太阳黄经达225✿ღ◈ღ★。传统上是以作为冬季的开始✿ღ◈ღ★。立✿ღ◈ღ★，建始也✿ღ◈ღ★，是建立✿ღ◈ღ★、开始的意思✿ღ◈ღ★；冬是“终了”的意思✿ღ◈ღ★，有农作物收获后要收藏起来的含意✿ღ◈ღ★。
立冬✿ღ◈ღ★，意味着生气开始闭蓄✿ღ◈ღ★，万物进入休养✿ღ◈ღ★、收藏状态✿ღ◈ღ★。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候转变✿ღ◈ღ★。冬季是享受丰收✿ღ◈ღ★、休养生息的季节✿ღ◈ღ★，立冬在古代民间是“四时八节”之一✿ღ◈ღ★，在古代我国一些地方会在立冬举行祭祀✿ღ◈ღ★、饮宴等活动✿ღ◈ღ★，作为重要的节日来庆贺✿ღ◈ღ★。
我国古人根据一些地方景象编写七十二候✿ღ◈ღ★，将立冬节气分为3个5天✿ღ◈ღ★，并由此定出三候✿ღ◈ღ★：“一候水始冰✿ღ◈ღ★；二候地始冻✿ღ◈ღ★；三候雉入大水为蜃✿ღ◈ღ★。”此节气水已经能结成冰✿ღ◈ღ★；土地也开始冻结✿ღ◈ღ★；三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟✿ღ◈ღ★，蜃为大蛤✿ღ◈ღ★，立冬后✿ღ◈ღ★，野鸡一类的大鸟便不多见了✿ღ◈ღ★，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤✿ღ◈ღ★。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了✿ღ◈ღ★。
在汉代即有此俗✿ღ◈ღ★。东汉崔定《四民月令》✿ღ◈ღ★：“冬至之日进酒肴✿ღ◈ღ★，贺谒君师耆老✿ღ◈ღ★，一如正日✿ღ◈ღ★。”宋代每逢此日✿ღ◈ღ★，人们更换新衣✿ღ◈ღ★，庆贺往来✿ღ◈ღ★，一如年节✿ღ◈ღ★。《清嘉录》记载✿ღ◈ღ★，清代“至日为冬至朝✿ღ◈ღ★，士大夫家拜贺尊长✿ღ◈ღ★，又交相出谒✿ღ◈ღ★。细民男女✿ღ◈ღ★，亦必更鲜衣以相揖✿ღ◈ღ★，谓之“拜冬✿ღ◈ღ★。”民国以来✿ღ◈ღ★，贺冬的传统风俗✿ღ◈ღ★，似有简化的趋势✿ღ◈ღ★。但有些活动长发买卖✿ღ◈ღ★，逐渐固定化✿ღ◈ღ★、程式化长发买卖✿ღ◈ღ★、更有普遍性✿ღ◈ღ★。如办冬学✿ღ◈ღ★、拜师活动✿ღ◈ღ★，都在冬季举行✿ღ◈ღ★。
俗话说“立冬补冬✿ღ◈ღ★，不补嘴空”✿ღ◈ღ★，此外还有“立冬节气不端饺子碗✿ღ◈ღ★，冻掉耳朵没人管”的说法✿ღ◈ღ★，在北方✿ღ◈ღ★，人们习惯在立冬这天吃饺子✿ღ◈ღ★。饺子是来源于“交子之时”的说法✿ღ◈ღ★，因为立冬是秋冬季节之交kb体育入口登陆✿ღ◈ღ★，故“交子”之时的饺子不能不吃✿ღ◈ღ★。
在南方✿ღ◈ღ★，人们在立冬爱吃鸡鸭鱼肉✿ღ◈ღ★。在潮汕地区✿ღ◈ღ★，还有“立冬食蔗齿不痛”的说法✿ღ◈ღ★，意思是立冬时甘蔗已经成熟✿ღ◈ღ★，吃了不上火✿ღ◈ღ★，这个时候“食蔗”既可以保护牙齿✿ღ◈ღ★，还可以起到滋补的功效✿ღ◈ღ★。
无论哪种“补冬”方式✿ღ◈ღ★，都是为了更好适应气候季节性的变化长发买卖kb体育入口登陆✿ღ◈ღ★。因为冬季气候寒冷长发买卖✿ღ◈ღ★，为了保持能量✿ღ◈ღ★，会增加体内糖✿ღ◈ღ★、脂肪和蛋白质的分解✿ღ◈ღ★，以增加机体的御寒能力✿ღ◈ღ★，适应机体的需要✿ღ◈ღ★。同时✿ღ◈ღ★，冬季气候干燥✿ღ◈ღ★，是各种呼吸道疾病高发的季节✿ღ◈ღ★，充足的营养也可以帮助人体提高对疾病的抵抗力✿ღ◈ღ★。
【提醒】有肥胖✿ღ◈ღ★、2型糖尿病✿ღ◈ღ★、高血压✿ღ◈ღ★、高脂血症等疾病的人群✿ღ◈ღ★，还是要遵循相应的膳食推荐✿ღ◈ღ★，不可盲目“进补”kb体育入口登陆✿ღ◈ღ★。
现在庆祝立冬的方式也有了创新kb体育入口登陆✿ღ◈ღ★，在哈尔滨✿ღ◈ღ★，立冬之日✿ღ◈ღ★，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江✿ღ◈ღ★，以这种方式迎接冬天的到来✿ღ◈ღ★。对于冬泳爱好者✿ღ◈ღ★，一定要有一定基础✿ღ◈ღ★，循序渐进✿ღ◈ღ★，应该从天气暖和时坚持每天下水✿ღ◈ღ★，持续进行锻炼✿ღ◈ღ★。另外✿ღ◈ღ★，要选择熟悉水岸情况的地点冬泳✿ღ◈ღ★，如果不熟悉水中及岸边的情况✿ღ◈ღ★，就不要轻易下水✿ღ◈ღ★，以免发生意外✿ღ◈ღ★。另外✿ღ◈ღ★，要结伴而行✿ღ◈ღ★，以便互相照顾kb体育入口登陆✿ღ◈ღ★。
无论室内运动还是户外运动kb体育入口登陆✿ღ◈ღ★，都要做好充分的准备活动kb体育入口登陆✿ღ◈ღ★。同时要注意以下几点
1.做好充分的运动准备✿ღ◈ღ★。运动前的热身是必不可少的kb体育入口登陆✿ღ◈ღ★，如果不进行充分的热身✿ღ◈ღ★，就容易在运动中出现抽筋等状况✿ღ◈ღ★，甚至会导致肌肉拉伤等恶劣情况的进一步发生✿ღ◈ღ★，所以大家在运动前一定要充分活动身体的关节✿ღ◈ღ★，做好充分的准备哦✿ღ◈ღ★！
2.注意保暖✿ღ◈ღ★，冬季跑步虽在运动过程中身体较热✿ღ◈ღ★，但运动后若衣物过少长发买卖✿ღ◈ღ★，极容易引发感冒✿ღ◈ღ★。最好穿羽绒服等保暖效果好的衣物✿ღ◈ღ★。
3.把握运动节奏长发买卖✿ღ◈ღ★，冬季空气寒冷✿ღ◈ღ★，在跑步时不要张大嘴呼吸✿ღ◈ღ★，如果过多冷空气涌入气管✿ღ◈ღ★，会对身体造成伤害✿ღ◈ღ★。应半张嘴✿ღ◈ღ★，并用舌头顶住上牙膛✿ღ◈ღ★，口鼻共同呼吸✿ღ◈ღ★。
立冬不仅拉开了冬天的序幕✿ღ◈ღ★，也勾起了无数文人墨客的感慨和诗情✿ღ◈ღ★。一起欣赏宋代诗人仇远《立冬即事二首》✿ღ◈ღ★：kB体育平台手机登录✿ღ◈ღ★！KB体育登录App官方KB体育sports✿ღ◈ღ★，流量引流✿ღ◈ღ★，品牌故事✿ღ◈ღ★，网红养成✿ღ◈ღ★，程式开发kb体育APP下载✿ღ◈ღ★，
